獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【訂房比價】拉姆島六善酒店 - 歐芙菲莉島渡假訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
查一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價,如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費好物
PS2.還在傻傻的用現金匯款在網路上訂房嗎?~,來一張現金回饋卡吧
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
商品訊息功能:
商品訊息描述: hotel訂房費用比價>全球各地訂房比價
主要設施
- 97 間客房
- 位於飯店專用海灘
- 4 間餐廳和2 間酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 健身俱樂部
- 海灘遮陽傘
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- Siraajudheen 清真寺就在此地區
- Masjudhul Zikraa就在此地區 特色旅舍預訂費用
- 甘島地區醫院就在此地區
商品訊息簡述:
【訂房比價】拉姆島六善酒店 - 歐芙菲莉島渡假訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
注意:下方具有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
佛心賞櫻祕境 好像到了日本
中國時報【王文吉╱台中報導】
初春時節各地櫻花盛開,全台颳起賞櫻熱潮,位於后里區中科的崴立機電免費開放私人櫻花園給民眾賞花,600餘棵八重櫻、河津櫻、綠萼櫻接力綻放,相當令人驚豔,因緊鄰台13線,交通便利,又有「佛心賞櫻祕境」之稱,每到花季,總吸引爆滿民眾前來拍照打卡。
600棵櫻花 接力綻放
「崴立櫻花園」占地約2公頃,滯洪池兩側種滿櫻樹,並規畫3條賞櫻步道,以重瓣八重櫻為主,還有河津櫻、綠萼櫻夾道盛開,吸引不少民眾攜家帶眷前來拍照;生態池則飼養綠頭鴨、魚群,大片草地放眼望去綠草如茵,許多遊客散坐野餐,看來相當愜意。
最美時光 3月中旬前
延綿數百公尺的櫻花步道,一次可看足河津櫻、八重櫻及綠萼櫻的美麗風姿。家住北屯的張先生帶妻兒前來賞櫻,他說,崴立櫻花園交通方便,步道寬敞,不用人擠人,很適合「遛小孩」,彷彿置身日本,拍照不用修圖都很美。
「崴立櫻花園」全區免費開放,設有遊客休憩座椅石墩,並貼心提供洗手間和飲水機,花季將於3月中旬前結束,賞櫻動作要快。地址:台中市后里區三豐路4段600號。
調整心境三步驟 媽媽產後不憂鬱
報導/黃慧玫 諮詢專家/台北慈濟醫院身心科臨床心理師陳宜家
懷孕生子本是歡欣喜悅之事,卻有許多媽咪落入產後憂鬱的幽谷,常有莫名想哭、覺得委屈、情緒低落、喜怒無常等狀況發生。小心!這可能是產後憂鬱警訊!
台北慈濟醫院身心科臨床心理師陳宜家表示,懷孕生子讓媽媽的時間、體力、腦力和心力產生了限制,原本生活上關注且感興趣的人事物,因孩子出世而無暇顧及,進一步產生既有角色形象失落、失職及失能的複雜感受。
新生兒需要無微不至照護、仰賴父母滿足需求、不能靠理智或語言溝通等,對父母來說是很大的挑戰。母親哺餵母乳、犧牲睡眠、失去自由等,身心俱疲程度不言而喻,還須面對周遭過多的關心,其壓力可想而知。若再缺乏實質和心靈上的幫手時,無助感將其逼向無望之境,產後憂鬱就會在此時爆發。
根據臨床統計,因荷爾蒙及生活角色的變化,約有五至八成的婦女產後情緒低落,其中一到二成的媽媽會出現「產後憂鬱症」。而每千例的生產個案約有1到2位罹患「產後精神病」,根據國外統計產後精神病約有 5%的自殺率及 4%的殺嬰率,必須接受積極治療,以免造成不幸。
為了陪伴新手媽咪度過產後情緒低落期,預防落入產後憂鬱,甚至產後精神病的泥沼中。陳宜家指出,產後婦女、新手媽媽應釐清自我角色轉換,懂得適時釋放壓力,陳宜家也提供調整心境三步驟,助媽咪們走過低迷幽谷。
步驟1重新權衡 有所取捨
照顧孩子的過程中,會有許多超過負荷的狀況出現,首當其衝是時間不夠用,再來是體力及心力的耗損。當無法面面俱到時,正是重新盤整人生價值的好時機。如,當上班時間已到,孩子卻發出需求,就得思索,是否請假在家陪孩子?陪伴孩子和工作哪個重要?需要重新權衡,甚至要有所取捨。
步驟2 感恩援助 降低抑鬱
許多研究指出,長期照顧者若有感恩心,可以降低抑鬱、增加個人價值感,其自律神經及活性都會提升。產後媽咪要跳脫既定模式,適度讓家人協助照顧孩子,也要放心請同事分擔工作,感受助援的美好,與人產生正向連結後,感恩心生起,憂鬱感自然降低。感恩他人外,最重要的是要感恩自己,感恩自己選擇承擔新的人生任務,以及願意嘗試無條件付出慈愛。
步驟3 認識自己 面對情緒
以人為鏡,孩子是我們的鏡子,每天不斷映照出自己有多少情緒遺毒,發現許多累積未處理的負面。譬如,當孩子不能依照期待規矩用餐,弄得一團亂時,雖知他仍在學習,但就是無法控制情緒,忍不住爆發。這是你的情緒遺毒導致,可能是幼時家中餐桌氣氛不好,不舒服感仍存在。孩子能幫助我們認識,許多失控情緒的出現,是反應曾經受的苦尚未被撫平。
陳宜家指出,以三步驟自我檢視後,在睡前,不妨空出三分鐘給自己,進行「增能」活動,日復一日的練習,會使情緒越趨平穩,精神體力也跟著增強,必能成為一個充滿自信又快樂的媽媽。
陳宜家提醒,當發現身邊親友產後對剛出生的孩子沒感覺、不想親近孩子,常會哭泣,可能是「產後憂鬱症」,務必盡快找專業醫師及心理師幫忙,帶她走出憂鬱,做個健康快樂的媽媽。
【訂房比價】拉姆島六善酒店 - 歐芙菲莉島渡假訂房 旅遊訂房, 【訂房比價】拉姆島六善酒店 - 歐芙菲莉島渡假訂房 討論, 【訂房比價】拉姆島六善酒店 - 歐芙菲莉島渡假訂房 飯店優惠訂房, 【訂房比價】拉姆島六善酒店 - 歐芙菲莉島渡假訂房 背包客推薦訂房, 【訂房比價】拉姆島六善酒店 - 歐芙菲莉島渡假訂房 分享訂房, 【訂房比價】拉姆島六善酒店 - 歐芙菲莉島渡假訂房 蜜月旅行訂房, 【訂房比價】拉姆島六善酒店 - 歐芙菲莉島渡假訂房 渡假訂房, 【訂房比價】拉姆島六善酒店 - 歐芙菲莉島渡假訂房 訂房搶折扣, 【訂房比價】拉姆島六善酒店 - 歐芙菲莉島渡假訂房 親子出國旅遊訂房, 【訂房比價】拉姆島六善酒店 - 歐芙菲莉島渡假訂房 旅遊便宜訂房
留言列表